domingo, 19 de junio de 2016

LA GRAN COALICIÓN CONTRA LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

La idea de 'cuánto más duro trabajes, mejor serás', es una mentira. Los mejores progresos se obtienen entrenando mejor. Bill Bowerman. Resulta desalentador el panorama que presentan los partidos políticos españoles en relación con el tema de la actividad física y el deporte. 

El hecho de que España sea una potencia internacional en deportes de equipo no puede esconder una realidad palmaria; los éxitos deportivos en estas disciplinas (fútbol, fútbol sala, baloncesto, balonmano etc.) no se han traducido en un aumento de la actividad física regular en el conjunto de la población. Es muy curioso observar cómo nuestros políticos apelan continuamente a los países con mayor índice de desarrollo y bienestar (Suecia, Noruega, Dinamarca, Finlandia, USA, Canadá, Francia, Japón etc.) al tiempo que ignoran una de las características más relevantes de su sistema educativo: la enorme importancia que conceden a la educación física y deportiva. 

La calidad de las instalaciones deportivas de sus centros educativos, bien equipadas y dotadas de profesionales cualificados, supera con creces a las de la mayor parte de municipios españoles. En aquellas latitudes es inconcebible desvincular la formación académica y la investigación del desarrollo del carácter y la personalidad de los futuros ciudadanos. Entienden que no existe situación pedagógica igualable a la exposición de un ser humano ante el reto de superarse a sí mismo, a enfrentarse a la oposición y/o colaboración con otros o a superar la incertidumbre que pueda presentar cierto medio natural cambiante. 

No es casualidad que tanto la Educación Física como la tecnificación deportiva sean monopolio de institutos y universidades y una cuestión de estado de primer orden. En 1904, el presidente de los Estados Unidos, Theodore Roosevelt, intervino personalmente e instauró las bases del deporte universitario norteamericano que hoy conocemos. En los países nórdicos prima la formación utilitaria y no hay alumno que no sepa nadar o esquiar con destreza después de pasar por su sistema educativo. Tienen claro que el desarrollo de la motricidad, además de implicar maduración cognitiva y emocional, es, como mínimo, tan importante como el resto de las materias. 

Y no es sólo esto, es que también la evidencia científica está concluyendo que aquellos estudiantes que realizan actividad física obtienen un mejor rendimiento académico en comparación con los que no la hacen. En España, cualquier persona con una titulación obtenida en un fin de semana puede ejercer de entrenador personal y poner en peligro la integridad física y psicológica de los ciudadanos. En España, la llegada de la Transición, supuso una renovación de la confianza en las Federaciones Deportivas, entes de carácter privado en las cuales se delegó, ya de manera oficial, las funciones públicas de desarrollo de la tecnificación y la competición deportivas. 

Lejos queda el eco de voces como las de José María Cagigal, que ya en 1981 denunciaba que la apreciación del deporte como cultura en España es muy baja. Es uno de los antecedentes que explican que, a día de hoy, España sea junto a Turquía el país europeo con menor número de horas de Educación Física en las aulas, algo especialmente acusado en Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato. Dejaron el solomillo para las Federaciones y los restos para el sistema educativo, justo al revés de lo que estaba sucediendo en los países punteros de nuestro entorno. Y lejos de cesar, la brecha entre aquellos países y el nuestro sigue creciendo. 

Frente al fomento de la actividad física en el entorno laboral para aumentar la productividad y disminuir el absentismo, en España, la Administración no contempla medida alguna al respecto. 

Frente a la masiva práctica deportiva de las mujeres en Estados Unidos o los países nórdicos, la pobreza y las dificultades de las españolas para ejercer como deportistas amateurs, y no digamos ya como profesionales. 

Frente a los más de 6.000 millones de euros de costes anuales directos e indirectos sólo de enfermedades asociadas al sobrepeso y la obesidad en nuestro país, ninguna medida efectiva al respecto. Frente al desarrollo de la regulación de las profesiones del deporte en los países avanzados, la salud del ciudadano español se encuentra totalmente desprotegida al no contar con una ordenación, registro e inspección de profesionales cualificados. 

En España, cualquier persona con una titulación obtenida en un fin de semana puede ejercer de entrenador personal y poner en peligro la integridad física y psicológica de los ciudadanos. El desarrollo de la receta médico-deportiva o la participación de los socios y aficionados en la gestión de sus clubes, algo demandado por organizaciones como FASFE, serían otras de las grandes asignaturas pendientes hasta la fecha. 

Ante esta situación, los partidos políticos no ofrecen apenas soluciones. Además de relegar a la actividad física y el deporte a algo marginal, conservadores, pseudo-liberales, social-liberales y comunistas han configurado una gran coalición para mantener el statu quo imperante y que nada cambie en este ámbito. 

Ninguna voz firme, apenas algún movimiento del partido de Albert Rivera y nada de contundencia o decisión del resto para realizar algún tipo de propuesta relevante. Sólo retórica para felicitar al campeón de turno y frases sacadas del contexto deportivo, al más puro estilo de coaching motivacional, para jalear a la parroquia de correspondientes acólitos de partido. Un país que no se mueve no crece, no rinde y, tarde o temprano, languidece y se marchita. Se lo debemos a nuestras nuevas generaciones, nos lo debemos a nosotros mismos. 

 Seguir a Rubén López en Twitter: www.twitter.com/rlopezbu MÁS: Deporte Actividad Física Política Elecciones Generales 2015 Nueva Política Mente Sana M http://www.huffingtonpost.es/ruben-lopez/fomentar-el-deporte-para-_b_10218276.html

LOS UNIVERSITARIOS QUE PRACTICAN DEPORTE TIENE MEJOR RENDIMIENTO ACADÉMICO.


Estudio de la UC3M 10/03/16

Los estudiantes universitarios que realizan actividades deportivas mientras cursan sus estudios alcanzan una nota media en su expediente académico en torno a un 9 por ciento más alta que la de aquellos estudiantes que acaban su grado sin haber participado en dichas actividades, según un estudio de la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M). Los universitarios que practican deporte tienen mejor rendimiento académico Estudio de la UC3M El principal objetivo de este proyecto de investigación ha sido analizar la influencia de la práctica físico-deportiva regular y reglada en el resultado académico de los estudiantes universitarios de la UC3M. 

“Aunque existen estudios previos que han indicado que la práctica de actividad deportiva tiene efectos negativos en el resultado académico, la convicción más comúnmente aceptada es que este impacto lejos de ser negativo es notablemente favorable”, comenta una de las autoras del estudio, María José Sánchez Bueno, profesora titular de Organización de Empresas de la UC3M. 

Los investigadores seleccionaron una muestra de 3.671 estudiantes que empezaron a cursar una titulación de grado a partir del año 2008 y que terminaron dicho grado antes del año 2015. “Nuestros resultados finales muestran que la práctica físico-deportiva regular y reglada afecta de forma positiva al rendimiento académico del estudiante de la UC3M”, se concluye en el estudio. 

En concreto, los estudiantes “que han realizado actividades deportivas consiguen una nota media en su expediente académico que es un 9,3 por ciento más alta que la de aquellos estudiantes que acaban sus estudios de grado pero que no han realizado actividades deportivas”, señala otro los autores del estudio, Fernando Muñoz Bullón, profesor titular de Organización de Empresas de la UC3M. 

“Este estudio pone en valor el deporte como actividad reglada de la UC3M y del mundo universitario en general”, destaca el tercer autor del estudio, Antonio Vos Saz, que había estado vinculado al antiguo servicio Espacio Estudiantes de la UC3M y que actualmente es director financiero del Club de Campo Villa de Madrid. Los datos que se han utilizado para el estudio provienen de dos bases de datos de la UC3M sobre el rendimiento académico y las actividades deportivas de los estudiantes. 

Se han tenido en cuenta diferentes variables a la hora de evaluar esta relación como el sexo, el tiempo que el alumno tarda en graduarse, su edad al iniciar el grado, la rama que ha estudiado (Ingeniería, Ciencias Sociales y Jurídicas, o Humanidades), si el estudiante ha sido becario o si pertenece a una familia numerosa. Los investigadores han advertido ciertas diferencias en la relación entre el rendimiento académico y el tipo de actividad deportiva practicada, siendo éste un tema que se proponen abordar en trabajos posteriores. 

“Quizá el impacto sobre el rendimiento académico no sea el mismo si se practica una actividad deportiva de manera individual que si se hace en equipo”, apunta Fernando Muñoz Bullón, quien plantea el reto de hacer un estudio parecido al que ellos han realizado con datos de otras universidades para analizar si estos resultados que se han obtenido en la UC3M son extrapolables al entorno universitario español. 

Las actividades deportivas, más allá de los indiscutibles beneficios para la salud de quienes las practican, permiten alcanzar los objetivos de rendimiento que persiguen las instituciones educativas, concluyen los autores del estudio. http://www.uc3m.es/ss/Satellite/UC3MInstitucional/es/Detalle/Comunicacion_C/1371218314727/1371215537949/Los_universitarios_que_practican_deporte_tienen_mejor_rendimiento_academico

¿TIENES QUE MEMORIZAR ALGO? HAZ EJERCICIO 4 HORAS DESPUÉS DE HABERLO ESTUDIADO

El ejercicio físico tiene un curioso efecto sobre la consolidación de la memoria que hasta ahora desconocíamos. Si se realiza tras un determinado tiempo después del estudio, el aprendizaje mejora sustancialmente. 

Un nuevo estudio sugiere una curiosa estrategia para ayudar a la memoria a fijar lo que acaba de aprende: machacarse en el gimnasio cuatro horas después. Los descubrimientos descritos en un estudio publicado este jueves en la revista Current Biology demuestran que hacer ejercicio físico después de aprender algo mejora la memoria y la huella mnemónica, pero sólo si el ejercicio se hace unas horas después y no inmediatamente después de estudiar.

"Se demuestra que podemos mejorar la consolidación de la memoria haciendo deporte después de estudiar”, afirma Guillén Fernnández, del Instituto Donders del Centro Médico de la Universidad de Radboud en Holanda. En este nuevo estudio, Fernández y su equipo, probaron los efectos que una única sesión de ejercicio físico tenía en la consolidación de la memoria y en la memoria a largo plazo después de aprender algo. Hacer ejercicio físico después de aprender algo mejora la memoria Para el trabajo, 72 participantes estudiaron la posición de 90 dibujos durante un período de 40 minutos antes de que, aleatoriamente, se les asignara a uno de los tres grupos del estudio: un grupo hacía ejercicio inmediatamente, otro lo hacía cuatro horas más tarde y el tercero no hacía ningún tipo de actividad física. 

El ejercicio consistía en 35 minutos de entrenamiento en una bici estática con una intensidad de hasta el 80% del ritmo cardíaco máximo de los participantes. 48 horas después, los sujetos volvían a hacer un test para ver cuánto recordaban mientras sus cerebros eran sometidos a una resonancia magnética. Los investigadores descubrieron que, tras dos días, los que habían hecho deporte cuatro horas después de la sesión de estudio retenían la información mejor que los que habían hecho ejercicio justo después o no habían hecho nada. 

Las imágenes cerebrales también mostraron que ejercitarse después de un período de tiempo se asociaba con representaciones más precisas en el hipocampo, una importante área para el aprendizaje y la memoria, cuando un individuo respondía una pregunta correctamente. Los que habían hecho deporte cuatro horas después de la sesión de estudio retenían la información mejor “Nuestros resultados sugieren que un horario preciso para hacer deporte puede mejorar nuestra memoria a largo plazo y resalta el potencial del ejercicio como método en el marco clínico y educativo”, concluyen los investigadores. 

No está todavía claro cómo o por qué el ejercicio hecho dejando pasar cierto plazo de tiempo tiene este efecto en la memoria. Sin embargo, estudios previos realizados con animales de laboratorio sugieren que componentes químicos corporales conocidos como catecolaminas, que incluyen la dopamina y la norepinefrina, pueden mejorar la consolidación de la memoria. Una forma de estimular las catecolaminas es el ejercicio físico. Fernández afirma que ahora utilizarán un experimento similar para estudiar el ritmo y apuntalamiento molecular del ejercicio y su influencia en el aprendizaje y la memoria con detalle. 

 Referencia.: Physical Exercise Performed Four Hours after Learning Improves Memory Retention and Increases Hippocampal Pattern Similarity during Retrieval (Current Biology) http://vozpopuli.com/next/84075-tienes-que-memorizar-algo-haz-ejercicio-4-horas-despues-de-haberlo-estudiado

domingo, 29 de mayo de 2016

JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS: JUEGOS VIKINGOS-EL KUBB


GRANDES JUEGOS DE HABILIDAD: EL KUBB 

Hoy voy a hablaros del Kubb, uno de los dos juegos de exterior que incluimos en el proyecto de los grandes juegos de habilidad. El Kubb es un juego tradicional de origen escandinavo. Popularmente se dice que fue inventado por los vikingos y que lo utilizaban para resolver disputas, para determinar quien pagaba la siguiente ronda en la taberna o simplemente para pasar un buen rato. El caso es que nos dejaron un buen juego de puntería para practicarlo en exteriores. Desde los años 90, el Kubb se ha ido poniendo de moda por diferentes partes de Europa y otros lugares del mundo, gracias a algunas editoriales como Bex. Vamos a ver los componentes: Hay un rey (de 30cm de alto por 9 cm de ancho), 10 kubbs (de 15 x 7 cm), 5 por equipo, 6 kastpinnar (los palos cilíndricos) y 4 estacas para delimitar el campo. 

¿CÓMO SE JUEGA? (al modo SENCILLO) 

Primero se construye el campo. El oficial es de 8m de largo x 5 de ancho. En el cole lo hago de 6 x 4 y utilizo conos para que se vean mejor los límites del campo. Luego se pone al rey en el medio y los kubbs de cada equipo repartidos en su línea correspondiente: Juegan dos equipos, por lo que pueden jugar de 2 a 12 jugadores, aunque si juntas a dos equipos en el mismo bando pueden llegar a jugar 24 jugadores alternándose en los lanzamientos. 

El objetivo es derribar al rey pero para hacerlo antes hay que tirar los kubbs del equipo contrario. Para determinar quién empieza, los capitanes de cada equipo lanzan un palo desde su línea de base y el que se quede más cerca del rey inicia la partida. El equipo que saca se sitúa detrás de su línea de base y uno a uno van lanzando los 6 palos cilíndricos, tratando de derribar todos los kubbs que puedan del equipo contrario. Luego hace lo propio el otro equipo. De esta manera van tirando los kubbs del rival. Cuando ya no queda ninguno entonces pueden derribar el rey. El equipo que lo consiga gana la partida. ¿Qué pasa si alguien derriba al rey antes de tiempo? Que su equipo pierde la partida. Así de simple es esta versión del Kubb. Ahora vamos a ver la verdadera forma de jugar

(MODO COMPLEJO): Es como la anterior pero cuando un equipo acaba de tirar sus 6 palos, el contrario recoge los kubbs derribados y los lanza al otro campo, procurando que se queden lo más juntos posible, porque ahora que les toca lanzar, deben derribar esos kubbs (kubbs de campo) antes de poder derribar los kubbs de la línea enemiga. Si, encima, al lanzar los palos se dejan algún kubb de campo sin derribar, los miembros del otro equipo harán sus lanzamientos desde el kubb de campo más cercano al rey. Todo esto hace que, a lo largo de la partida, los kubbs vayan de un lado para otro, dando lugar a situaciones estratégicas interesantes: ¿lanzamos los kubbs cerca del medio campo para derribarlos con más facilidad o será arriesgado porque si fallamos luego tirarán los otros de más cerca? ¿los lanzamos al fondo, cerca de la línea base del otro equipo? ¿los intentamos agrupar formando un "bosquecillo"? En fin, esta forma de jugar es mucho más interesante aunque he comprobado que a muchos niños les gusta la forma simple porque es más rápida, va más al grano. De momento, las dos modalidades funcionan en el tercer ciclo de primaria. ¿Serán capaces de jugar a la forma compleja los alumnos y alumnas de segundo? Pronto lo veremos. Aquí podéis ver un vídeo explicativo muy bien hecho y muy simpático sobre las reglas del Kubb. No está en castellano pero las imágenes son muy elocuentes.
http://tierrasdenarghai.blogspot.com.es/2013/04/grandes-juegos-de-habilidad-el-kubb.html

Enlaces: http://labsk.net/index.php?topic=88872.0

JUEGOS Y DEPORTES POPULARES: JUEGOS VIKINGOS-EL MÖLKKY




Reglas del Juego 
Posición inicial 
Trazar un línea en el suelo. Agrupar los bolos a 3-4 metros de la línea trazada, de esta forma: Objetivo del juego Ser el primero (o el primer equipo) en alcanzar 50 puntos sin pasarlos. 

El juego 
Cada jugador por turno: Se sitúa detrás de la línea y lanza el “Mölkky” con el objeto de derribar uno o varios bolos. El mölkky es siempre lanzado con la mano por abajo Cuenta sus puntos y los añade a su cuenta en la hoja de puntuaciones 

Si un solo bolo es derribado, la puntuación del jugador o equipo es el valor marcado en el bolo derribado. Si son derribados mas de un bolo, la puntuación del jugador o equipo es el número de bolos derribados. Si ningún bolo es derribado, se escribe un ‘-‘ en la hoja de puntuaciones. Solo los bolos caídos totalmente (reposando en el suelo, y no apoyados en otro bolo o el Mölkky) son tomados en cuenta Después del recuento de puntos, en cada jugada, se vuelven a poner de pié los bolos caídos en el mismo lugar donde cayeron. 

Cuando un jugador sobrepasa 50 puntos, su puntuación desciende a 25. Un jugador o un equipo es eliminado después de tres nulos consecutivos (tres ‘-‘ consecutivos de la hoja de puntuaciones ) La partida finaliza cuando un jugador o equipo alcanza 50 puntos exactamente.

¿Qué es el Mölkky?

El Mölkky viene de Kyykkä, un antiguo juego de Carelia (Carelia, en el sureste de Finlandia una región antiguamente finlandesa y en la actualidad rusa desde de la Segunda Guerra Mundial). Conviene precisar que estas reglas han sido traducidas del finés y contienen pues términos que han sido preferiblemente conservarlos en la versión original. ¡A usted le corresponde respetar la pronunciación!

El principio del juego es hacer caer los bolos de madera con la ayuda del cilindro de madera llamado Mölkky. No es un juego físico, es conveniente pues tanto a los mas pequeños como a los mas mayores. Los bolos están marcados del 1 al 12. La primera persona (o equipo) en totalizar exactamente 50 puntos gana la partida.

Ingredientes: Un espíritu sincero y positivo: El Mölkky no es ni deberá ser un deporte de personas serias. El Mölkky es un juego jovial y abierto a todos. Molkky (bolo lanzador): El Mölkky es un trozo de madera cilíndrico de madera con los bordes redondeados de 55 mm de diámetro y 225 mm de longitud.

Los bolos: Están numeradas del 1 al 12, también de madera, 55 mm de diámetro y biselado en un extremo. La longitud mayor es de 150 mm y la menor de 95 mm El Mölkaari (cuadro): Este cuadro de madera sirve para limitar la posición de los piés de los jugadores en el momento del lanzamiento. Se puede también simplemente trazar una línea en el suelo.

Un bolígrafo y hojas: Los útiles de escritura, para contabilizar escrupulasamente los puntos.

El emplazamiento de los bolos: Los bolos son situados unos contra otros a una distancia de 3 a 4 metros del Mölkaari (el cuadro).

Los jugadores: El Mölkky se juega con al menos 2 jugadores, no hay límite máximo. El apuntador: Es el encargado de anotar las puntuaciones de los jugadores en cada tirada de los mismos. Cada jugador es apuntador por turnos, si algún jugador es eliminado por obtener cero puntos en tres tiradas consecutivas, entonces se convierte en apuntador hasta el final de la partida.

El orden de los jugadores: En la primera partida el orden de los jugadores se deja a la apreciación de los mismos. Para las partidas siguientes, los jugadores juegan en orden inverso de clasificación de la partida anterior. El inicio: Según el orden establecido, el primer jugador lanza el Mölkky.

Los bolos caídos: Se ponen de pié en el lugar donde cayeron. Atención, si un bolo no está completamente caído (si está sobre otro bolo o sobre el Mölkky) se pone de pié pero no cuenta como caído.

La puntuación: Si cae un solo bolo, la puntuación obtenida es la del número marcado en este bolo. Si caen mas de uno (de 2 a12), la puntuación es la del número de bolos derribados.

El tiro fallado: El tiro fallado (un jugador no toca ningún bolo), no obtiene puntuación y se le marcará con una “X”. El jugador que realice tres tiros fallados seguidos quedará excluido del juego y debe consagrarse a la ruda tarea de apuntador el resto de la partida.

El final: El juego termina cuando un jugador alcanza exactamente 50 puntos. Si la puntuación de un jugador sobrepasa los 50 puntos, pasará a tener 25 puntos (sea cual sea la puntuación precedente o la amplitud sobrepasada)
https://molkkyspain.wordpress.com/%C2%BFque-es-el-molkky/

JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS: SPIKEBALL

Spikeball Las Reglas Del Juego SPIKEBALL

Spikeball es un juego de pelota al aire libre y bajo techo dinámico para cuatro jugadores. Se juega mejor en la playa, así como en el césped, en el gimnasio o en la nieve. Spikeball es fácil de aprender y muy divertido.

 360 GRADOS ENTRETENIMIENTO 
– Tan pronto como el Spikeball está en juego, no hay posiciones fijas para los jugadores. Spikeball se puede jugar en 360 grados alrededor de la red de cada jugador. SPIKEBALL 

– EL JUEGO 

Configuración 

Conectar los cinco aros con ganchos con las cinco patas a un círculo. Luego conectar la red y colarlo apretado. Spikeball ya está listo. 

Posicionamiento – Dos equipos de dos jugadores juegan unos contra otros. Al principio los dos equipos se enfrentan entre sí en la red. Durante el juego no hay posiciones fijas para los jugadores. 

Servicio 
El jugador que sirve golpea la pelota con un lado plano en la red en la dirección del otro equipo. Si el Spikeball no se juega hacia el equipo contrario, el servicio debe ser repetido. El equipo que ha ganado el punto previamente tiene que servir al lado. 

Juego 
Después de que el servicio del equipo de regresar puede jugar el Spikeball hasta dos veces el uno al otro. El Spikeball se puede jugar con una mano o dos manos al mismo tiempo (sin doble contacto, como voleibol de playa). A más tardar a partir del tercer contacto de un equipo del Spikeball debe ser jugado en la red y que es el resto de equipos se vuelven. 

El Spikeball se puede jugar con todas las partes del cuerpo excepto los pies. Puntuación – Si un equipo no puede devolver el Spikeball, el otro equipo gana un punto. El Spikeball tiene que saltar por encima del borde de la red después de tocar la red. Si vuelve a caer en la red o en el borde, el otro equipo gana un punto. Si el Spikeball golpea el marco, el otro equipo gana un punto. Obstaculización no está permitida y el punto se repite. Obstaculización deliberada es castigada con un punto para el otro equipo. Ganar – El equipo que tiene 21 puntos y dos puntos de distancia gana. 

 SPIKEBALL BABY!

JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS: DODGEBALL


lunes, 16 de mayo de 2016

LOS TRES MÉTODOS QUEMAGRASAS MÁS EFECTIVOS

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http://www.sportlife.es/adelgazar/articulo/3-metodos-quemagrasas-efectivos#

LESIONES DE RODILLA: APRENDE A FORTALECERLAS

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POSTURAS DE YOGA PARA TODOS LOS DEPORTES

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http://www.sportlife.es/yoga-fit/para-deportistas/articulo/yoga-todos-deportes

ENTRENAMIENTOS/EJERCICIOS

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http://www.sportlife.es/entrenamientos/ejercicios

GREEN DAY ADVENTURE 1º ESO 2016

domingo, 8 de mayo de 2016

sábado, 7 de mayo de 2016

7 RAZONES POR LAS QUE LOS PROFESORES DE EDUCACIÓN FÍSICA EXIGEN MÁS HORAS DE SU ASIGNATURA

Diego Olivar suelta la frase resignado: “No se da la importancia suficiente a la Educación Física”. Lo sabe bien porque él es profesor de la asignatura y ha visto que, si un alumno saca un cuatro en su materia y un nueve en matemáticas, nadie le reprocha nada. “Pero si es al revés, el problema es serio”, avisa. Hartos de esas situaciones y de que se considere a la Educación Física una ‘maría’, una de esas asignaturas a las que nadie da importancia, decenas de profesores llevan tiempo diciendo basta. Muchos han lanzado una campaña llamada #ef1hDiaria, con la que reivindican más horas de la materia. 

Además, y desde hace varias semanas, en más de 30 ciudades de toda España se está celebrando una nueva edición del ‘Día de la Educación Física en la Calle’. Con esa iniciativa, que nació en Asturias y que se ha extendido por todo el país, los profesores tratan anualmente de dar a conocer su labor, concienciar a la población de la importancia de la materia y reclamar más horas de clase. El colegio de Diego Olivar, el Juan XXIII de Valladolid, es uno de los organizadores de las actividades que se llevarán a cabo este viernes en las calles de la ciudad. Castilla y León es, precisamente, la región que cierra estas jornadas, que en las últimas semanas también se han celebrado en Cataluña, Extremadura, Andalucía, Aragón o Asturias. Más de 20.000 alumnos han realizado así las clases de Educación Física en la calle, a la vista de todo el mundo. Estos son siete de los motivos por los que los profesores de la asignatura reclaman más horas semanales. 

1-. Para igualarnos a Europa 
España suspende en Educación Física cuando se mide con la mayoría de sus compañeros europeos: dedica entre el 3 y el 6% del “currículo mínimo recomendado” a la Educación Física, al mismo nivel que países como Malta y Turquía pero lejísimos de otros como Francia, que alcanza el 16%, según un estudio que la oficina de estadísticas escolar de la UE (Eurydice) publicó en 2013. España imparte de media 53 horas anuales de esa asignatura en Primaria y 35 en Secundaria, también a gran distancia de Francia o Austria (más de 100 en ambos casos). Eso se traduce en que en la mayoría de las comunidades autónomas se dan dos horas a la semana de Educación Física en Primaria y en la ESO (a partir de 2º de Bachillerato no hay). Así que no se cumple con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y del Parlamento Europeo, que aconsejan al menos tres a la semana. Los expertos avisan de que ese es el mínimo, pero que lo ideal serían cinco horas. El asunto enfrenta en España al ministerio de Sanidad, partidario de subir la carga de Educación Física porque los menores tienen "conductas sedentarias durante un tiempo demasiado prolongado", y al de Educación, que ha descartado en varias ocasiones un aumento del horario mínimo. (Sigue leyendo después del vídeo...) 

2-. La Educación Física ya no es lo que era 
Carles González, profesor del Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña, explica que, en general, la gente tiene una idea de la asignatura equivocada que viene de los años de la dictadura, cuando había una asignatura que se llamaba gimnasia que incluía “conceptos muy militares, de formación, disciplina, de unos ejercicios muy estrictos”. Ahora, afirma, ejercicios tan recordados como saltar el plinton y el potro han pasado a un segundo o tercer plano y se enseña lo que es el cuerpo y sus posibilidades. “Sus habilidades, las condiciones físicas, ver cómo el cuerpo puede mejorar el estado de salud, cómo nos podemos mantener en forma para estar sanos, siempre combinado con una muy buena alimentación, con el control postural…” explica González. “Hacer deporte les limpia la mente, les permite estar concentrados cuando toca, atender mejor y están más relajados” Los profesionales advierten de que ahora tampoco se puntúa a los alumnos únicamente por lo alto que salten o el tiempo que aguanten corriendo. “Eso sería injusto y esto va mucho más allá. Lo importante es compararse con uno mismo, con la mejora individual. Es decir, yo tengo un nivel inicial y tengo que mejorar yo, pero no comparado con otros. Además, hay otra parte de conocimientos, de saber cómo pueden mantenerse en forma, qué tienen que hacer para mantenerse sanos, saludables”, apunta González. (Sigue leyendo después del vídeo...) 

3-. Mejora el rendimiento académico 
Los expertos aseguran que la actividad física garantiza que los resultados académicos sean mejores. Y subrayan que eso no es una opinión, sino que está demostrado científicamente. “Hacer deporte les limpia la mente, les permite estar concentrados cuando toca, atender mejor y están más relajados”, asegura González. Es cierto que hay múltiples estudios en ese sentido. Uno de los más recientes, realizado hace año y medio por investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid y publicado en Journal of Pediatrics, concluyó que la capacidad cardiorrespiratoria y la habilidad motora son los efectos del ejercicio que tienen mayor impacto en la actividad escolar y en los resultados académicos. (Sigue leyendo después de la imagen...) educacion fisica 

4-. Fomenta las habilidades sociales 
Todos los expertos resaltan que uno de los puntos fuertes de la Educación Física es que favorece la relación entre los alumnos. “En clase buscamos que las relaciones personales sean más fuertes, que trabajen más en equipo, que se ayuden más”, subraya José Ángel Pelaz, profesor de la asignatura en el colegio Virgen Niña de Valladolid, otro de los centros que este viernes participa en el Día de la Educación Física en la Calle. Esta jornada, asegura el docente, también fomenta las habilidades sociales de los jóvenes. Por ejemplo, dice, sus alumnos harán este día malabares, un ejercicio con el que se trabaja la precisión, las tareas en parejas y la relación con los demás. “Lo que pretendo es que vayan a la Plaza Mayor, que se mezclen con otros chicos y chicas, que vean lo que trabajan otros compañeros en otros coles, que comprueben que también se pueden hacer las cosas de otra manera”, apunta. 

5-. Para muchos, es la única oportunidad para moverse 
Pelaz resalta que uno de los motivos más importantes para que haya más horas de Educación Física es que es la única oportunidad que tienen muchos alumnos para hacer deporte: “Hay chavales que sólo hacen actividad física en el cole, únicamente dos horas a la semana y obligados. Cuando yo pregunto a los críos: ‘¿Qué tal los que habéis hecho deporte este fin de semana?’ Levantan la mano cuatro”. "Cuando yo pregunto a los críos: ‘¿Qué tal los que habéis hecho deporte este fin de semana?’ Levantan la mano cuatro” Lamenta que los jóvenes tienen “mil excusas” para no hacer deporte. “Te dicen: ‘Es que tengo que estudiar, es que voy a la academia, es que tengo violín. Y me parece todo muy bien, pero es que no hacen más. El resto es todo sedentario”. Por eso, el profesor del Virgen Niña asegura que en su colegio buscan actividades que puedan enganchar a los alumnos, como deportes alternativos que se salgan del fútbol o del baloncesto. Que los jóvenes únicamente hacen deporte en Educación Física no es una simple percepción de los profesores. Según un estudio del Consejo Superior de Deportes, tres de cada diez niños sólo hacen deporte en el colegio. Pero hay un dato más preocupante: sólo el 50% de los que tienen entre 16 y 18 años practica alguna actividad deportiva. (Sigue leyendo después del vídeo...) 

6-. Combate la obesidad 
La obesidad infantil se ha convertido en un problema en España. Según el Informe Aladino de 2014, cerca del 40% de los niños españoles tiene sobrepeso. En este sentido, expertos como el Premio Nacional de Investigación en Medicina Gerardo Villa afirman que la escasa actividad física y deportiva escolar genera, más que la mala alimentación, sobrepeso, obesidad infantil y riesgo de síndrome metabólico. El profesor Diego Olivar señala que, por eso, es tan importante la Educación Física. "El verdadero origen de los deportes que practicamos de adultos es alguna actividad que hemos hecho en educación física o relacionada con lo que se hace en el cole. Si tú fomentas una actividad en tu colegio y a los niños les gusta, al final lo van a hacer fuera. Si das el valor que se merece a la asignatura, puede ser que los niños dejen los móviles y las tabletas y salgan con sus amigos a jugar”. "Si das el valor que se merece a la asignatura, puede ser que los niños dejen los móviles y las tabletas y salgan con sus amigos a jugar" 

7-. El cuerpo es para toda la vida 
Los profesores resaltan que la educación obligatoria abarca hasta los 16 años, pero que la vida sigue y la asignatura es básica para aprender herramientas que sirvan para estar en forma y sanos en el futuro. Adriana Díaz, vocal del Colegio de Licenciados en Educación Física de Madrid, pone como ejemplo de la importancia de esas enseñanzas las muertes que hay a menudo en las carreras populares. “La gente se cree que todo el mundo puede hacer educación física y darse una paliza de 42 kilómetros. ¿Qué estamos haciendo? ¿O nada o una maratón? Hay que prepararse para hacer actividad física, es un trabajo progresivo y parece que todo el mundo controla”, advierte. Los profesores de Educación Física quieren correr más. Todavía está por ver si algún día les darán el aprobado.
http://www.huffingtonpost.es/2016/05/05/educacion-fisica-horas_n_9847110.html?1462511375&utm_hp_ref=spain

viernes, 6 de mayo de 2016

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