TOQUE DE ANTEBRAZOS
Se utiliza para recepcionar la pelota y dirigirla al lugar del colocador. Este pase tiene su sentido, fundamentalmente, ante un servicio o ante un remate del equipo contrario.
La posición de los brazos parte desde los hombros con una pronación.
Los antebrazos unidos por los codos, buscando mayor superficie en los antebrazos.
Buen equilibrio
Una mano dentro de la otra con los pulgares juntos.
No golpear con las muñecas ni con puntos próximos a los codos.
El golpe se realizar con el tercio medio del antebrazo.
La posición ser media-baja.
Los brazos muy extendidos. Un ligero ballesteo.
Las piernas semiflexionadas, el peso del cuerpo entre las dos piernas y el centro de gravedad un poco adelantado.
Se debe tener control de la posición de los pies en referencia a la ubicación nuestra en la cancha, en lo posible, al estar ubicados en las zonas laterales, se debe adelantar el pie que esta más cercano a la línea, para que el mismo cuerpo oriente la dirección del balón al centro de terreno propio.
Enlace interesante:
http://www.safaranjuez.com/descargas/edfis/ELVOLEIBOL.pdf
Os dejo tres vídeos. Uno de vuestros compañeros de 1º bachiller. Otro de alumnos de INEF en el que os enseñan cómo trabajar este aspecto técnico y otro más profesional. También os dejo algunos apuntes sobre reglamento y otros conceptos.
Iniciación al Voleibol
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uuuuuuuuuuuuuuuuuuu
ResponderEliminareso no sirve
:(