lunes, 15 de septiembre de 2014

¿QUÉ ZAPATILLAS DE DEPORTE DEBEMOS USAR EN EDUCACIÓN FÍSICA?

En Educación Física se hacen una gran variedad de actividades y deportes por lo que se necesita una zapatilla polivalente. Pero en las zapaterías no suele haber un cartel que ponga "zapatillas polivalentes". 

Nosotros recomendamos una zapatilla tipo “runnig” que nos va a permitir realizar todas las actividades de Educación Física de manera cómoda y segura. Aconsejamos una zapatilla de gama media y de precio asequible, no hace falta gastarse mucho dinero ni comprarse el último modelo con tecnología punta. Otros factores que tenemos que tener en cuenta son: 

 - La sujeción: la zapatilla debe sujetarnos bien el pie para evitar lesiones y accidentes por lo que hay que comprarse la talla adecuada y atarse firmemente los cordones. Tenemos que evitar zapatillas de velcro o cremalleras que no sujetan correctamente el tobillo, por eso, es importante que los alumnos aprendan cuanto antes a atarse los cordones. Una referencia que podemos usar para escoger la talla correcta es con la zapatilla puesta y sin abrochar, te pones de pie, echas el pie todo para delante y si puedes meter un dedo por el talón es que es la talla correcta. 





LAS ZAPATILLAS CON VELCRO NO SON RECOMENDABLES 




LAS ZAPATILLAS CON CORDONES SON RECOMENDABLES - La comodidad: Antes de comprar la zapatilla hay que probarla para asegurarse de que es confortable, por eso se recomienda calzarse los dos pies y andar un poco con ellas por la tienda (o incluso dar una pequeña carrera) 

 - La suela antideslizante: Para evitar lesiones y accidentes la suela debe ser rugosa y debe tener un dibujo que evita que se resbale fácilmente.

Tenemos que evitar las suelas demasiado lisas. Zapatilla suela lisa (No recomendable) 




 Zapatilla suela rugosa (recomendable)

http://recursosparaeldeporte.blogspot.com.es/2014/09/que-zapatilla-deportiva-debemos-usar-en.html

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