sábado, 9 de diciembre de 2017

MOVIMIENTOS Y MÚSCULOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL

TEJIDO EPITERIAL

METABOLISMO Y CONSUMO DE CALORIAS

EL CEREBRO NECESITA EMOCIONARSE PARA APRENDER



En el año 2010 un equipo de investigadores del Massachusetts Institute of Techonolgy (MIT), en Boston, colocaron a un universitario de 19 años un sensor electrodérmico en la muñeca para medir la actividad eléctrica de su cerebro las 24 horas durante siete días. El experimento arrojó un resultado inesperado: la actividad cerebral del estudiante cuando atendía en una clase magistral era la misma que cuando veía la televisión; prácticamente nula. Los científicos pudieron probar así que el modelo pedagógico basado en un alumno como receptor pasivo no funciona.
El cerebro necesita emocionarse para aprender
ÁLVARO GARCÍA
“El cerebro necesita emocionarse para aprender”, explica José Ramón Gamo, neuropsicólogo infantil y director del Máster en Neurodidáctica de la Universidad Rey Juan Carlos. En el último lustro, en España han aparecido diferentes corrientes que quieren transformar el modelo educativo y una de ellas es la neurodidáctica. No es una metodología, sino un conjunto de conocimientos que está aportando la investigación científica en el campo de la neurociencia y su relación con los procesos de aprendizaje. “Antes solo se podía observar el comportamiento de los alumnos, pero ahora gracias a las máquinas de neuroimagen podemos ver la actividad cerebral mientras realizan tareas”, añade Gamo. Esa información sirve a los profesores y pedagogos para decidir qué métodos son los más eficaces.
Gamo, que estudia las dificultades de aprendizaje de personas con dislexia o TDAH desde hace más de 20 años, observó que en la mayoría de los casos esos problemas no estaban relacionados con esos síndromes, sino con la metodología escolar. Él y su equipo identificaron que el 50% del tiempo de las clases de primaria en España se basan en transmitir información a los estudiantes de forma verbal, algo que en secundaria sucede el 60% del tiempo y en bachillerato casi el 80%. “Indagamos sobre lo que estaba sucediendo en las aulas y queríamos saber qué decía la ciencia al respecto, si ese método estaba justificado”.
Por ello, la neurodidáctica propone un cambio en la metodología de enseñanza para sustituir las clases magistrales por soportes visuales como mapas conceptuales o vídeos con diferentes apoyos informativos como gráficos interactivos que requieran la participación del alumno. Otra de las apuestas es el trabajo colaborativo. “El cerebro es un órgano social que aprende haciendo cosas con otras personas”, añade.Basándose en diferentes investigaciones científicas y en las suyas propias, concluyeron que para la adquisición de información novedosa el cerebro tiende a procesar los datos desde el hemisferio derecho -más relacionado con la intuición, la creatividad y las imágenes-. “En esos casos el procesamiento lingüístico no es el protagonista, lo que quiere decir que la charla no funciona. Los gestos faciales, corporales y el contexto desempeñan un papel muy importante. Otra muestra de la ineficacia de la clase magistral”, explica Gamo.
En los últimos cinco años, Gamo ha formado en neurodidáctica a docentes de una treintena de colegios públicos en diferentes comunidades autónomas. El principal problema, en su opinión, es que las escuelas no están tomando la decisión sobre hacia dónde quieren innovar, a lo que se suma que nadie les acompaña en la implementación de las nuevas metodologías. “La direcciones de los centros están enrocadas en los métodos tradicionales basados en clases magistrales, memorización y exámenes escritos”.
En ese escenario conviven cientos de profesores y entre ellos hay quienes no se conforman con lo establecido. Chema Lázaro, de 34 años, da clase a alumnos de sexto de primaria en un colegio concertado de Moralzarzal y desde hace dos años y medio aplica la neurodidáctica en el aula. “Mis alumnos siempre me decían que yo molaba mucho, pero que mis clases eran una porquería”, cuenta. Empezó a investigar sobre metodologías alternativas y creó el blog Pizarras abiertas, que en 2013 le valió el premio nacional sobre las TIC en el aula del Ministerio de Educación. Lázaro buscaba una base científica que apoyase su apuesta: hacer que sus estudiantes aprendiesen para toda la vida sin memorizar.
El 50% del tiempo de las clases de primaria en España se destina a que hable el profesor. En bachillerato es casi el 80%
“Mi método respeta el proceso por el que el cerebro aprende: primero va la motivación, luego la atención y por último la memoria. En ese orden”. Para explicar el antiguo Egipto intenta captar el vínculo emocional de los chavales. A través de su canal de YouTube les plantea jeroglíficos en vídeos con formato de tráiler cinematográfico. “Con ese material se motivan y así tengo alumnos atentos”, continúa. Utiliza la gamificación y las capitales se aprenden ganando puntos en la plataforma Kahoot. Para ver las pirámides, vista desde un dron o Google Earth.
Una de las plataformas de educación online basada en la neurodidáctica es Neurok. El director de la compañía, Agustín Cuenca, empezó a explorar el mundo educativo hace 10 años, cuando a su hijo de cinco años le diagnosticaron hiperactividad. “Partimos de que la formación online no funciona, solo un 10% de los que se apuntan a un MOOC -cursos online masivos y gratuitos- lo termina”. En una plataforma tradicional se encuentran contenidos, mientras que en Neurok hay debates.
Cuenca y un equipo de 10 pedagogos y profesores de universidad y primaria han aplicado los formatos de Twitter y Facebook a la educación. “Antes siempre sabías a quién pedir los apuntes. Ahora decides a quien seguir en esta red social en la que todos los alumnos comparten contenidos y debaten sobre diferentes temas. El profesor hace de guía y aporta criterio sobre qué contenidos son de calidad”, explica Cuenca. Lo más difícil de este modelo de aprendizaje, reconoce este informático, es la participación. El sistema cuenta con hashtags, menciones o notificaciones en el móvil, entre otros servicios. La idea de Neurok es ser utilizada como una plataforma de apoyo a las clases presenciales o directamente como el esqueleto de un curso online.
Eso es lo que sucede con el Máster en Neurodidáctica de la Rey Juan Carlos, un curso blended en el que el 80% del contenido se imparte en la red. Hasta ahora, también han usado Neurok en la UNED y en la Universidad de Extremadura, con la que están colaborando en una investigación para medir la calidad de los contenidos compartidos por los alumnos y su nivel de interacción en la plataforma.
“Todavía hay mucha gente que desconfía de estos métodos, pero en unos 15 años se empezarán a ver los resultados”, comenta Cuenca, que ya ha asesorado a más de 30 colegios públicos de diferentes comunidades autónomas a través de su consultora educativa Niuco. Para todos aquellos que busquen evidencias científicas de la neurodidáctica, el profesor de la Universidad de Barcelona Jesús Guillén recopila en su blog Escuela con cerebro las últimas investigaciones realizadas en diferentes partes del mundo.
https://elpais.com/economia/2016/07/17/actualidad/1468776267_359871.html?id_externo_rsoc=FB_CM

COMO LEER UNA RUTA DE WIKILOC

jueves, 7 de diciembre de 2017

¿QUÉ HACER CUANDO ME SANGRA LA NARIZ?


Aunque tu primera reacción será la de poner la cabeza para atrás, debes echarla hacia adelante para evitar tragar sangre. Recuerda respirar por la boca

Hemorragia-nasal
No te preocupes, la mayoría de las veces el que nos salga sangre de la nariz no reviste excesiva gravedad. Es algo común tanto en adultos como en niños.Debes saber que la nariz dispone de una gran cantidad de vasos sanguíneos muy-muy pequeños que, pueden romperse por ejemplo ante cambios de temperatura o resfriados.
El aire que se mueve a través de la nariz puede secar e irritar las membranas que recubren su interior, formando costras que también pueden romperse y provocar sangrados. Debido a que el factor temperatura es muy importante para provocar estas rupturas, es habitual que sea en invierno cuando más hemorragias nasales podemos sufrir.
La mayoría de estas hemorragias se suceden en la parte frontal del tabique nasal,y rara vez se dan en la parte más profunda de la nariz. Bien es verdad que éstas últimas hemorragias pueden ser más difíciles de controlar; pero tranquila, ninguna puede provocarnos la muerte. Veamos ahora cuáles son las principales causas:
  • Irritaciones por alergias o resfriados.
  • Aire muy frío o seco.
  • Sonarse la nariz con mucha fuerza, o hurgarse la nariz.
  • Alguna lesión o incluso tener el tabique desviado.
  • Agentes químicos.
  • Hipertensión arterial.
  • Casos más graves: posibles tumores.

¿Qué debemos hacer cuando nos sangra la nariz?

sangrado nariz
Lo primero que haremos cuando nos sangre la nariz, o cuando veamos que le ocurre a otra persona, es mantener la calma. En especial si son niños. Los calmaremos y les diremos que no ocurre nada, y que pasará de inmediato. Para ello, deberemos seguir las pautas que te mostramos a continuación
  • Lo primero que haremos es sentarnos y echar la cabeza hacia adelante, siempre hacia delante. ¿Y por qué? Porque así evitaremos tragar sangre. Deberás respirar por la boca. Muy bien.
  • Ahora, sentados, apretaremos suavemente la nariz, no el tabique, sino la parte blanda con los dedos pulgar e índice (de tal manera que las fosas nasales estén cerradas). Unos 2 minutos y soltamos, luego volvemos a oprimir y soltamos para ver si ya se ha detenido. Respira por la boca.
  • Recuerda estar siempre hacia adelante para evitar tragar sangre.
  • Cada cinco minutos verifica si te sigue sangrando la nariz.
  • Si no se detiene, podemos aplicar una compresa fría o un poco de hielo en el puente nasal durante unos instantes, de este modo también podemos detener el sangrado.
  • Normalmente las personas tienen mucha costumbre de taponar la nariz con gasa. Está bien, pero es importante que no tapone por completo la nariz, basta con una gasita suave que no obstruya completamente el orificio nasal.
  • Otro dato a tener en cuenta es que no es recomendable acostarse mientras se está sufriendo una hemorragia nasal. En ocasiones cometemos errores, y muchas personas suelen obligar a quienes sangran por la nariz a que se acuesten en el suelo o en el sofá. No es bueno, puesto que como ya te hemos dicho corremos el riesgo de tragarnos la sangre. Lo ideal es dejar la cabeza hacia delante, para que la sangre fluya hacia abajo y no tapone.
  • Otro dato a tener en cuenta: evita aspirar o sonarte la nariz durante varias horas después la hemorragia. Ese acto puede provocar que volvamos a sangrar.
  • Si ves que no se detiene la hemorragia de la nariz, deberás pedir ayuda a un sanitario para que controle el sangrado. Es habitual aplicar un descongestionante nasal en aerosol para sellar pequeños vasos y controlar el sangrado.

Cuándo contactar con un profesional médico

Deberemos acudir a un centro médico en los siguientes casos:
  • La hemorragia no se detiene después de 20 minutos.
  • La hemorragia nasal aparece después de que nos hayamos dado un golpe en la cabeza. Es algo serio que puede indicar una lesión craneal.
  • Si después de un golpe tu nariz, además de sangrar, presenta una deformidad.Es posible que te hayas roto el tabique nasal. Algo muy doloroso.
También debes tener en cuenta los siguientes aspectos:
  • ¿Te suele sangrar la nariz con mucha frecuencia? ¿Una o más veces a la semana? ¿No tiene que ver con resfriados o cambios de temperatura? Entonces ve al médico.
  • https://mejorconsalud.com/que-hacer-cuando-nos-sangra-la-nariz/

PERDONA A TUS PADRES, LO HICIERON LO MEJOR QUE PUDIERON

Perdona a tus padres, lo hicieron lo mejor que pudieron

Para poder crecer como personas debemos aprender a perdonar aquellos posibles errores que cometieron nuestros padres, ya que ni la paternidad ni la maternidad vienen con libro de instrucciones
perdona a tus padres
Perdona a tus padres por las carencias afectivas que te han provocado, por el tiempo de mala calidad que te han brindado, por todo el dolor en forma de maltrato que te han dedicado.
Sabemos que hoy estás sufriendo todas las consecuencias de estos actos que juzgas, que te duelen y que provocan que les guardes cierto rencor a tus progenitores.
Perdona a tus padres, no lo han sabido hacer mejorSin embargo, si lo piensas bien, ellos lo hicieron lo mejor que pudieron y tú, en su lugar, con sus experiencias y su situación, quizás hubieses acabado haciendo lo mismo.
padre-e-hijo-beso-y-abrazo
Perdona a tus padres porque no han sabido hacerlo mejor, porque nadie les ha enseñado a cumplir este importante papel que han decidido tomar.
Somos conscientes de que muchas veces por tu mente asoma esa frase que muchas personas dicen: “¡pues que no me hubiesen tenido!”.
No obstante, esto es injusto, esto es algo que tus padres no se merecen oír. Ponte en su lugar, ¿cómo te sentirías tú si tu hijo te dijese eso? Y todo por el simple hecho de no haber sabido hacerlo mejor…
Además, perdonar a tus padres te ayudará a también perdonarte a ti mismocuando te encuentres cometiendo errores similares o que puedan surgir en cualquier otro ámbito.
Nadie está libre de equivocarse y menos aún cuando tiene entre sus manos la educación y la responsabilidad de criar a otro ser humano.
¿Sabes qué es? Que tú, al ser consciente de esto, puedes tomar otro camino, hacerlo mucho mejor.Perdona a tus padres porque, aunque no lo creas, sus equivocaciones y errores han tenido algo positivo.
Sin embargo, si el rencor continúa habitando en tu corazón, terminarás haciendo lo mismo, aunque no te percates de ello, e incluso mucho peor.

Libérate de esa losa

soltar
En ocasiones, esta rabia hacia una infancia desastrosa provocada por unos padres que no han sabido hacerlo mejor provoca que durante años carguemos a nuestras espaldas una losa llena de amargura.
No sabemos por qué, pero no podemos encontrar la verdadera felicidad. Y es que hay algo que no queremos ver ni sanar.
Nuestro orgullo a veces nos impide dar ese primer paso para perdonar, y nos quedamos esperando que sea el otro quien venga a pedirnos disculpas.
No obstante, ¿por qué extender más nuestro sufrimiento?
Es nuestra felicidad la que está en juego, es nuestra responsabilidad escoger ahora el camino que queremos seguir. Ya no somos niños pequeños, ya no estamos a merced de nuestros padres.
Esta es una de las mejores decisiones que podemos tomar, porque nos liberará de una pesada carga que tiñe todo nuestro mundo de una tupida oscuridad.Ahora somos adultos que deben dar ese primer paso, sin esperar a que otros lo hagan. Esto no significa arrastrarse, no implica humillarse ni darle la razón a nadie.

De todo se puede aprender

padres
Aunque tus padres no hayan aprendido de todo el dolor que te han causado, sí hay alguien que ha comprendido la enseñanza ¡y ese eres tú!
El daño provocado te hace sentir muy dolido y no te inspira para sentir confianza sobre el hecho de que haya algo bueno en todo esto. Sin embargo, así es, aunque no lo creas.
Como bien mencionamos, tú decides si darle la vuelta a todo lo vivido o seguir cargando con esa losa que te instará a dar los mismos pasos que una vez juzgaste malos.
Si todo en la vida nos fuese bien, jamás podríamos aprender.
Curiosamente, es de aquellas experiencias más negativas y que más nos marcan de las que conseguimos sacar los mejores aprendizajes. Esos que nos ayudan a crecer, a madurar y a ser mejores personas.
Tú decides si perdonar a tus padres y soltar ese angustiante anclaje a un pasado ya lejano o seguir viviendo con rencor y odio hacia esos progenitores que no lo han sabido hacer mejor.Antes eras un niño pequeño que no tenía poder para cambiar las cosas, pero ahora eres ya un adulto que puede hacer variar su rumbo.
https://mejorconsalud.com/perdona-tus-padres-hicieron-lo-mejor-pudieron/

miércoles, 6 de diciembre de 2017

domingo, 3 de diciembre de 2017

APP PARA USO EDUCATIVO: CARDIOGRAPH

APP PARA USO EDUCATIVO: CARDIOGRAPH.
Cardiógrafo que permite medir el ritmo cardíaco y controlar los resultados, ya que lleva un registro. La medición se hace a través de la cámara fotográfica del celular. Funciona Off-line y permite crear varios perfiles. Gratis en Google Play.

¿QUÉ PASA EN TU CUERPO CUANDO ESTÁS ESTRESADO?


APRENDE LA ESCALA DE GLASGOW DE UNA MANERA MUY FÁCIL


REGLA MNEMOTECNICA: 
1. APERTURA OCULAR
  • O-J-O-S: 4 letras (4 puntos)
        Los OJOS se ESPANTAn al VER el DOLOR

                    4. ESPONTAnea
                    3. Estímulo VERbal (A la orden)
                    2. Estímulo DOLORoso
                    1. Ninguno



2. RESPUESTA VERBAL 

  • H-A-B-L-A   ó   V-E-R-B-O: 5 letras (5 puntos)
Un ORIENTACONFUndido decia PALABRAS INAPROPIADAS y SONIDOS INCOMPRESIBLES

                   5. ORIENTAda
                   4. CONFUsa
                   3. PALABRAS INAPROPIADAS 
                   2. SONIDOS INCOMPRESIBLES 
                   1. Ninguno



    3. RESPUESTA MOTORA
    •  M-O-T-O-R-A: 6 letras (6 puntos)
             Mi MOTO tiene OLOr a REFLEX

                        6. Obedece órdenes 
                        5. LOcaliza estímulos dolorosos
                        4. REtira al dolor
                        3. FLExión anormal miembros
                        2. EXtensión anormal miembros
                        1. Ninguno

    Los clasificaríamos como: 
    • Leve 15-13
    • Moderado de 12-9
    • Grave <8 .="" span="">
    • http://medicinamnemotecnias.blogspot.com/2015/02/aprende-la-escala-de-glasgow-de-una_10.html