La creencia más generalizada es que para que el ejercicio físico sea efectivo debemos realizarlo de sin interrupciones. Sin embargo, la realidad es que nuestro organismo requiere un proceso de adaptación ante las nuevas actividades físicas. Descubre por qué.
http://www.fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/videos/ejercicios/1376-como-mejorar-la-resistencia-durante-el-ejercicio.html
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