Cuando tose o estornuda, lanza al aire gotas diminutas cargadas de gérmenes. Los resfríos y la gripe suelen diseminarse de esta forma. Usted puede detener la diseminación de los gérmenes si:Se cubre la boca y la nariz al estornudar o toser
Se lava las manos con frecuencia - siempre antes de comer o preparar alimentos y después de ir al baño o cambiar pañales
Evita tocarse los ojos, la nariz o la boca
El lavado de manos es una de las formas más eficaces y frecuentemente ignorada para detener una enfermedad. El agua y el jabón son muy eficaces para matar gérmenes. Lávese por lo menos 15 segundos. Las toallitas desechables para las manos o el gel desinfectante también surten buen efecto.
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Un poquito de prevención aleja los gérmenes: Siete claves para un hogar más seguro y saludable(Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) - Archivo PDF
También está disponible en inglés
Referencia: Medlineplus
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