La tendinitis del tendón de Aquiles es de las tendinitis más comunes, debido a que este tendón es uno de los que soporta mayores cargas de todo el cuerpo.
Normalmente suele producirse por impactos o movimientos repetitivos, aunque también es normal su aparición si existe algún desgarro en las fibras de este (imagen). Las contracturas y roturas musculares también pueden llevar a una tendinitis aquílea debido al exceso de tensión que durante un tiempo prolongado puede estar sufriendo el tendón.
Una mala biomecánica del calcáneo (hueso del talón) también puede producir una mala posición de trabajo para dicho tendón, el cual se inflamará ante un esfuerzo repetitivo y prolongado.
Al ser un dolor muscular-tendinoso, únicamente nos dolerá al hacer fuerza con este, y será un dolor localizado en el tendón, generalizado pudiendo encontrar un punto concreto de dolor más fino y agudo en una zona concreta del tendón.
El alivio de esta lesión pasa obligatoriamente por el reposo, la aplicación de frío mínimo tres veces al día de 10-15 minutos. Masaje transverso profundo (cyriax) en el tendón afectado y masaje de descarga de gemelos y soleo en dirección al tendón.
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Se puede complementar con taloneras de descarga, vendaje neuromuscular y acupuntura.
Es importante el seguimiento de todos los pasos de recuperación, pues una lesión de este tipo puede acompañarnos durante mucho tiempo si no sana bien. Pudiendo dejar secuelas como calcificaciones en el calcáneo con sus consecuentes tendinitis repetitivas.
(VNM descarga gemelos)
http://depiesymanos.wordpress.com/2014/01/08/tendinitis-del-tendon-de-aquiles/
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