![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB_NlUsuxU5QqnBR3MOeGzfeYY2hzKY2O8_hiroYglJI86NMUk9yloeWj6Of99DoyKpMDevXnkszNfRUmo21zPnnqwNvR3Z_MCfyzoIqYnURdczTTPnXvqFHe8sCKObObNde1BCbb54Is/s1600/flexibilidad-y-posicion.jpg)
De forma genérica, podríamos definir la ADM como la suma de la MOVILIDAD ARTICULAR y la ELASTICIDAD MUSCULAR, siendo éstos los componentes de la misma. Hay autores que añaden la ELONGACIÓN DE LOS TEJIDOS BLANDOS, siendo éstos el tercer componente.
Referencia:
http://corrernoesdecobardesiesfrios.blogspot.com/2011/10/flexibilidad-o-amplitud-de-movimiento.html
http://corrernoesdecobardesiesfrios.blogspot.com/2011/10/flexibilidad-o-amplitud-de-movimiento.html
Muy buenooooo!!!!!!!!!!!!
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