Este blog pretende ser un herramienta de intercambio de información, experiencias y conocimientos, para ampliar en lo posible la formación y poner de manifiesto la relación entre la capacidad motriz y la inteligencia.La defensa indivisible del hombre para que su desarrollo sea equilibrado. Los conocimientos no se dan aislados tal como ofrece la educación actual... somos una unidad.
Hoy tengo el placer de presentar en sociedad, aunque todos/as vosotros/as le conocéis de sobra, al ayudante en conversación para la sección bilingüe de inglés Travis Long.
A petición de quien os escribe, le solicité un pequeño historial de su vida deportiva y por fin la tenemos. Y...sorpresa, su historial deportiva en USA es extraordinario y a las pruebas me remito.
Os dejo el texto íntegro de su correo, es muy interesante
TRAVIS LONG
Desde mi niñez he estado muy activo. Prefiero los deportes en equipo con balón, especialmente el baloncesto. Mi papá era muy buen jugador de basquet (tiene 2 metros en altura) y siempre llevaba mi hermano y yo a sus partidos. Entonces, podría decir que yo criaba en la cancha de basquet. Mi papá jugó en muchos torneos de baloncesto con su equipo de los bomberos del departamento de San Francisco. Mi primera vez en España fue en 2003 por unos juegos olímpicos mundiales de bomberos y policía.
Además al baloncesto, durante mis años escolares practiqué el fútbol, el beisbol, el futbol americano, y el tenis. Pero de los cuales el baloncesto es mi favorito y también en lo que estoy mejor. Yo jugué en el nivel universitario (el NCAA)(1) para los San Diego State Aztecs. Pero yo era un jugador mas para el entrenamiento para preparar los mas atléticos (con becas) para los partidos. Nunca dejé el banco durante las competencias contra los otros equipos en nuestra conferencia/liga.
(1) La National Collegiate Athletic Association (NCAA) es una asociación compuesta de unas 1.200 instituciones, conferencias, organizaciones e individuos que organizan la mayoría de los programas deportivos universitarios en los Estados Unidos de América. Su sede está actualmente situada en Indianápolis, Indiana.
Mi posicion en el basquet es el pointguard (creo se dice base o baso algo así). En cuanto al mi estilo de jugar soy muy atento a los detalles, decisiones inteligentes, aprovecho las debilidades de mi competición, y soy una amenaza de la linea triple. Tengo mucha corazón con este juego, trato de demostrar liderazgo a mi equipo, pongo todo mi esfuerzo y nunca demoraría a echarme al suelo para una pelota libre. Cuando estamos en los últimos momentos de un partido muy cerca, quiero el control de la pelota...tengo confianza que haría la decisión mejor.
Otro deporte que sigo practicando es el esqui y snowboard. También desde mi niñez mi papa nos llevaba a las montanas muy cerca de San Francisco (la cordillera Sierra Nevada de los Estados Unidos). La ciudad se llama Lake Tahoe y es un lugar ideal para practicar deportes que requieren la naturaleza (tengo muchas fotos de este lugar). Es un gran lago rodeado por montañas alpinas con más de 10 centros de ski en la área. Los dos últimos años antes de mi llegada en Madrid estuve viviendo en Lake Tahoe.
Durante el invierno iba a hacer snowboard casi todos los días de la temporada. En el verano hacía bicicleta en montañas, caminadas por el bosque y montañas (tipo mochilera), kayak por el lago y los rios, escalar montañas, golf con disco (frisbee golf or discgolf), tenis, pescar con mosca, y wakeboarding. El aire alpino es uno de las cosas mas refrescantes que conozco.
A mí la salud, nutrición, fitness, músculo, ejercicio, cuidado personal, y bienestar son temas muy importantes. Soy adicto a la revista Men's Health (la mayor revista masculina del mundo) y la uso como mi guia de vivir sano. Un saludo, Travis
Os dejo un vídeo de la zona donde vive Travis.
GraciasTravis y esperamos que tu estancia en España-Madrid-Getafe sea muy agradable. Desde aquí te reto o retamos a un partido de baloncesto entre profes y alumnos cuando quieras.
TRADUCCIÓN AL INGLÉS
Since my childhood I have been very active. I prefer team sports with a ball, especially basketball. My dad was a great basketball player (he is 6'6" or 2 meters in the metric system) and he always took my brother and I to his basketball games. You could say that I grew up on the basketball court. My dad played in many basketball tournaments with his San Francisco Fire Department team. My first time in Spain was in 2003 for the World Police and Firefighter Olympics in Barcelona.
In addition to basketball, during my school years I played soccer (football), baseball, American football, and tennis. Out of those sports basketball is my favorite and also the sport I play best. I played at the university level (the NCAA) for the San Diego State University Aztecs. But I was a "practice player" and my job was to prepare the better athletes (the ones with scholarships) for the real game competition. I never got off the bench to go in the game during league play.
My position in basketball is pointguard.
My style of play is that I am very attentive to details, I make intelligent decisions, take advantage of my competitor's weaknesses, and I am a threat from the 3-point line. I have a lot of heart for this game, I try to demonstrate leadership to my teamates, I leave all of my energy and effort on the court, and I never hesistate to dive after a loose ball. When we are in the final moments of a close game I want the ball in my hand, I have confidence that I will make the best decision.
Another sport that I continue practicing is skiing and snowboarding. Also since my childhood my father took us to the mountains very near San Francisco (the Sierra Nevada of the United States). The town is called Lake Tahoe and it is the perfect place for practicing sports outside that require nature. Lake Tahoe is an enormous lake and is surround by alpine mountains and has 10 ski resorts in the area. The last two years before my arrival in Madrid I was living in Lake Tahoe. I would go snowboarding almost everyday during the winter season. In the summer I would go mountain biking, hiking, backpacking, kayaking on the lake and rivers, fly-fishing, mountain climbing, play discgolf, tennis, and wakeboarding. The alpine air is one of the most refreshing things I know.
To me health, nutrition, fitness, muscle, personal care, and well-being are very important topics. I am addicted to the magazine Men's Health (the biggest magazine for men on the planet) and I use it as my guide (mi biblia puede decir) to a healthy lifestyle.
1. Desarrollo de la resistencia. 2. Control de la carrera y ritmo. 3. Incentivar al alumno a la carrera mediante juego.
CARACTERÍSTICAS
1. Tiempos de esfuerzo según características. 2. Intervalos de 3 minutos. 3. Esfuerzo según nivel.
REALIZACIÓN
1. Carrera aeróbica sobre una distancia de 200-300 m. 2. Invertir el mismo tiempo en las cuatro carreras. 3. El tiempo más rápido y más lento no debe superar los tres segundos.
Referencia: Educación Física 3º ESO Pila Teleña y Bruño
JClic sobre el cuerpo humano que pretende despertar en el alumnado el interés por su propio cuerpo, así como la toma de conciencia de los beneficios o perjuicios que aportan al mismo determinados hábitos. Va dirigido al alumnado de primaria pero bien podría servirte a tí.. Para acceder a él haz click en la imagen. Publicado por Juan José Reverte Guevara en Dorsal nº 5
Os dejo una calculadora interesante que os dirá en qué situación cardiovascular os encontráis y el riesgo potencial que pueda existir según tu modo de vida. Pincha en imágen o título. Tomado de Dorsal nº 5
La DETECTIVE DE LA ALIMENTACIÓN es una aplicación de carácter lúdico que ayuda al alumnado a conocer qué está haciendo mal y qué puede hacer para mejorar esa actitud en el campo de la alimentación. Para acceder a ella haz click en la imagen. Está en inglés y español. Tomado de Juan José Reverte
Accede a la actividad movimientos del cuerpo humano y practica en ella para conocer mejor los nombres de los distintos movimientos que se producen en nuestro cuerpo.
Tomado de Paco Deportes y experiencias educativas http://dexte.wordpress.com/
Las pérdidas de hidratos de carbono, sodio y electrolitos son las principales responsables de la fatiga durante el ejercicio físico intenso, según los especialistas en medicina deportiva que han participado en el XIII Congreso Nacional de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE), que se celebra en Bilbao.
Así, han advertido de que mantener una estrategia nutricional determinada resulta clave para minimizar el cansancio del deportista producido por el ejercicio físico intenso. Además, han recordado que el estrés oxidativo inducido por el ejercicio es directamente proporcional a la intensidad del mismo. Así, aseguran que movilizar los antioxidantes desde el organismo contribuye a combatir esta situación.
Concretamente, según los expertos reunidos en el simposium 'Estrategias nutricionales de la lucha contra el cansancio producido por el ejercicio', organizado por Powerade, para un óptimo rendimiento se aconseja una presencia de hidratos de carbono en líquidos de entre un 4 y un 10 por ciento.
La jefe de servicio de Medicina, Endocrinología y Nutrición del Centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes, Nieves Palacios, ha apuntado que "el deportista libera la mayor parte de la energía de su esfuerzo en forma de calor, y su organismo recurre a la sudoración para evitar que la temperatura corporal aumente y tenga consecuencias negativas". De esta forma, ha explicado que "se enfría el cuerpo, pero se provoca una importante pérdida de líquidos".
Por otro lado, ha asegurado que pese a que los deportistas han de hidratarse bebiendo distintos tipos de líquidos, deben prestar especial atención a aquellos que aporten la cantidad necesaria de Sodio, el electrolito que más se pierde durante la sudoración y "fundamental para mantener el equilibrio de los fluidos celulares".
Por su parte, el doctor del Centro Andaluz de Medicina del Deporte, Carlos de Teresa, ha señalado que "en competiciones de larga duración, la consecuencia de una hidratación realizada exclusivamente con agua puede producir hiponatremia o descenso de Sodio en sangre", descrita cuando los deportistas ingieren un exceso de líquido sin el aporte suficiente de este electrolito.
Al hilo de la noticia que os dejo arriba, os paso un infografía sobre la digestión de alimentos que puede complementar lo dicho.Tomado de Ciclos Deporte.Consumer Eroski .
Para el día 10 de diciembre 2010 está previsto para los alumnos/as de 1º Bachiller una visita guiada al INEF de Madrid y al Centro de Alto Rendimiento (CAR). La visita comenzará a las 10:30 horas y acabará a las 13:30 horas.
El coste del mismo será el billete del metro. Dado el bajo precio, la actividad será obligatoria.
Para los alumnos/as de 3º ESO está previsto para el día 3 de diciembre del 2010 la actividad de esquí en Snowzone. Bien tabla o esquí el objetivo está encaminado a tomar contacto con este deporte de invierno y constituirse en paso previo a futuras actividades al aire libre de mayor duración.
La casa de subastas Sotheby''s ofertará el próximo 10 de diciembre en Nueva York el documento manuscrito que sentó las reglas del baloncesto y dio origen a ese deporte en 1891, que se espera sea vendido por más de 1,4 millones de euros, según anunció hoy esa firma en Londres.
Las trece reglas que recoge el texto fueron ideadas por el profesor de Educación Física James Naismith, cuando tenía 30 años, con el fin de entretener a una clase de estudiantes inquietos durante el invierno en un instituto de Massachusetts (Estados Unidos).
El invento fue un éxito inmediato entre los alumnos del centro y rápidamente se extendió por todo el país. Cuatro años después llegó a China, en 1936 fue incluido por primera vez como deporte de los Juegos Olímpicos y en 1949 se creó la NBA.
"La familia Naismith ha custodiado este tesoro durante más de cien años y su venta garantizará que los principios de James Naismith que crearon el juego del baloncesto continuarán influyendo a generaciones de atletas de todo el mundo", indicó la casa Sotheby''s en un comunicado difundido en el Reino Unido.
El dinero recogido por la venta del documento será destinado a la Fundación Internacional del Baloncesto Naismith, centrada en la promoción y el reconocimiento de la deportividad en ésa y en otras disciplinas.
Tomado de Carlos Velasco. Animación de Actividades Fisico Deportivas. Ahora que estamos trabajando todo lo concerniente a la condición física, estos apuntes pueden servirte de orientación.
El deporte llega a las aulas. La enseñanza de Educación Física no será la única expresión del deporte que se imparta en las escuelas. A partir de ahora los valores del olimpismo se integrarán en la asignatura Educación para la Ciudadanía gracias a un acuerdo firmado entre el Ministerio de Educación y el Comité Olímpico.
La inclusión en dicha asignatura se realizará a través de una unidad didáctica y, de esta manera, compartirá espacio con la enseñanza de los valores democráticos e institucionales que se intentan inculcar al alumnado. Su desarrollo ha corrido a cargo del propio COE, el Ministerio de Educación, la Universidad Camilo José Cela y la empresa Atos Origin, patrocinadora del Comité Olímpico Internacional.
La sede del COE acogerá mañana a las 12.00 la presentación del programa, en la que estarán presentes la esquiadora María José Rienda y el esgrimista y medalla de bronce en los Juegos de Pekín, José Luis Abajo “Pirri” para apoyar la iniciativa. Los encargados de la presentación serán el ministro de Educación, Ángel Gabilondo, y el presidente del COE, Alejandro Blanco.
Os dejo un artículo interesante que habla de la educación en general y en el que el tema de la creatividad, atención individualizada, la importancia del gesto y las emociones, sacar desde dentro, competencias, habilidades, métodos de enseñanza, resolución de problemas, están tan presentes en el área de Educación Física.
ARTÍCULO El sistema educativo tiene que cambiar. Esa es la conclusión extraída de las charlas ofrecidas en la primera jornada del I Congreso de Mentes Brillantes celebrado en Málaga. La comunidad científica clama por una nueva forma de enseñar que se adapte a las nuevas generaciones, tan influenciadas por la tecnología e inmersas en una sociedad globalizada, y que por encima de todo, no frene la creatividad.
Entre las claves aportadas por los expertos para lograr 'seres creativos' están conseguir una enseñanza que destierre el castigo y que se base basada en el apoyo al alumno, en dar más importancia al inconsciente y a la gestión de las emociones y en conseguir que las nuevas tecnologías no anulen la capacidad creadora.
"El aprendizaje basado en la coacción, en la obligación ya no tiene sentido", señala tajante el neurocientífico Mario Alonso Puig, quien es más partidario de generar "ganas y necesidad de aprender"
"Un profesor no puede dedicase a mostrar la complejidad de las cosas ni a lucirse, porque está para que la gente aprenda", afirma Puig. Este científico sostiene que "la clave en la educación será entender que si un niño no aprende no será porque no sea inteligente", sino porque no se le habla de la forma correcta. No en vano, él es defensor de la teoría de que existen nueve tipos de inteligencia en función de lo que cada uno necesita comprender.
Así, también señala que los "sentimientos punitivos" asociados a los errores y el exceso de tensión son negativos en la enseñanza y destaca que se puede aprender a cualquier edad, puesto que cuando uno se decide a aprender "empieza a cambiar el cerebro".
En ese proceso, sin embargo, no es necesario avasallar con información. "Una persona no es un cubo vacío, educar significa sacar de dentro", resalta.
El abogado y divulgador científico Eduard Punset apuesta igualmente por el cambio en los modelos de enseñanza ya que, en su opinión, "los jóvenes de hoy son muy distintos a como yo era de joven, pero sin embargo, el sistema educativo sigue igual".
"Yo aprendí cantidad de competencias y habilidades que no me hicieron falta para encontrar trabajo pero que a los jóvenes sí, como el tema de focalizar la atención", debido a la cantidad de imágenes a las que están sometidos. "Como dice una camiseta de mi nieta, no es déficit de atención, es que no están interesados en las mismas cosas que nosotros", comenta. De ahí que la educación deba centrarse en dar a las personas lo que necesitan para llegar a su objetivos.
El lado negativo de las nuevas tecnologías
En cuanto a las nuevas tecnologías y su influencia en el aprendizaje, el filósofo Jose Antonio Marina, que se muestra aún más crítico con los actuales métodos de enseñanza ("genio se nace y a imbécil se llega y, en medio, está el sistema educativo", comentó durante su charla), apunta que tienen efectos negativos.
"Los jóvenes que han nacido en la era de los medios informáticos aprenden a manejar el cerebro de forma diferente y tienen un concepto de la atención en paralelo, no lineal, y pueden saltar de una pantalla a otra, pero eso implica que preservan mal la memoria, porque descargan su memoria personal en estos soportes y esto hace que desatiendan su capacidad creadora", explica.
Para Marina, crear es "una actividad que resuelve problemas (entre los que se encuentra la búsqueda de la felicidad) de forma eficiente" y es también "un hábito".
Para este pensador, lo importante es saber "jugar lo mejor posible con las cartas que se tienen" y para ello, es necesario educar el talento. "Todo lo que hacemos tiene que ver con la felicidad y en la rutina, cuando claudicamos en la necesidad de crear, nos sentimos desdichados", afirma.
Del sistema educativo también critica que los medios disponibles sólo permiten "la homogeneización", cuando en realidad se aspira a una enseñanza individualizada, en la que además, las asignaturas deberían ser "transversales, no verticales".
Por otro lado, considera esencial en la educación "el adiestramiento del inconsciente, pero no el freudiano". En este punto, Punset añade que "sólo se consigue innovar solventando problemas cuando aceptamos que la intuición y el insconciente es una fuente de conocimietno tan válida como la razón".
Enlazado con este asunto, está el de la gestión de las emociones, algo que Punset cree que debería incorporarse al sistema educativo, junto con el trabajo en equipo.
Curso 2010-11
