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Mostrando entradas con la etiqueta ESTIRAMIENTOS. Mostrar todas las entradas
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domingo, 11 de febrero de 2018

EL STRETCHING

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domingo, 5 de noviembre de 2017

DISTINTAS ELONGACIONES DEL CUERPO

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domingo, 17 de septiembre de 2017

ESTIRAMIENOS ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

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https://www.facebook.com/404708519596819/photos/ms.c.eJwzNLEwNzM0tDA2tzQ3NjQx1jOECJhbQAQsAHMcBso~-.bps.a.404710909596580.88890.40470851959...
viernes, 19 de mayo de 2017

PRÁCTICA I: EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS

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miércoles, 3 de mayo de 2017

34 IMÁGENES QUE MUESTRAN ESTIRAMIENTOS MUSCULARES

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PINCHA IMAGEN
domingo, 19 de marzo de 2017

ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS

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domingo, 12 de marzo de 2017

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS

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jueves, 9 de marzo de 2017

LOS ESTIRAMIENTOS DESPUÉS DE CORRER

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Algo que muchos corredores dejan de lado es estirar después de correr. Esto con el tiempo es fatal y lleva perder flexibilidad necesaria pa...
domingo, 23 de octubre de 2016

LOS ESTIRAMIENTOS SON CONTRAPRODUCENTES ANTES DE LOS ENTRENAMIENTOS

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Todos somos conocedores de la importancia que tienen los estiramientos y la flexibilidad en nuestra salud. Sin embargo, no siempre es bene...
domingo, 16 de octubre de 2016

¿ESTIRAR O NO ESTIRAR?, HE AHÍ LA CUESTIÓN

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¿Estirar o no estirar?, he ahí la cuestión Algunas definiciones Estirar, según se define es “el proceso mediante el cual se aumenta la f...
sábado, 8 de octubre de 2016

ESTIRAMIENTOS:ÚLTIMAS INVESTIGACIONES

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  Hay cada vez más pruebas de que el estiramiento antes del ejercicio no mejora el rendimiento y tampoco reduce el riesgo de lesiones. Los ...

¿DEBEMOS ESTIRAR ANTES O DESPUÉS DEL EJERCICIO?

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En el último año, tanto en mi práctica profesional o deportiva como en las redes sociales, he podido ver que, amparándose en numerosos es...

5 RAZONES PARA NO ESTIRAR ANTES DE ENTRENAR.....

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Los estudios de los últimos años desaconsejan estirar antes de entrenar.  Aquí tienes 5 buenos motivos para "guardarte" los es...

EL MITO DE LA SEMANA ¿ESTIRAR ANTES O DESPUÉS DE ENTRENAR?

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El Mito de la Semana, ¿estirar antes o después de entrenar?  Publicado por JuanMi Guirado en Entrenamiento personal. Demasiada gente ...

LA FLEXIBILIDAD Y POR QUÉ NO DEBES ESTIRAR ANTES DE ENTRENAR

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Entendiendo la flexibilidad, y por qué no debes estirar antes de entrenar “¿Has visto a un león estirar antes de cazar una gacela?” .- De...
jueves, 29 de septiembre de 2016

¿DEBEMOS ESTIRAR ANTES O DESPUÉS DEL EJERCICIO?

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¿Debemos estirar antes o después del ejercicio? En el último año, tanto en mi práctica profesional o deportiva como en las redes sociales...