ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO FÍSICO

Dos conceptos diferentes. Los términos "actividad física" y "ejercicio" se usan indistintamente en la literatura. Sin embargo, se sugiere que los dos términos denotan dos conceptos diferentes (Jones & Bartlett, 1996). 'La actividad física' se refiere a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que se traduce en un gasto de energía (expresada en kilocalorías), y que incluye una amplia gama de trabajo, ocio y actividades diarias. 'Ejercicio' se refiere a la actividad física planificada o estructurada, realizada por una razón, que puede ser el ejercicio aeróbico, entrenamiento de resistencia o entrenamiento aeróbico y de resistencia combinada (concurrente). Jiménez et al (2014)

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http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3906547/#!po=15.9091