MAYOR MUSCLE GROUPS YOU NEED TO WORK ON...

Aquí están los principales grupos musculares que usted necesita para trabajar en ...


1. cuádriceps: cuadriceps
2. Isquiotibiales: isquiotibiales
3. Terneros: Gemelos
4. pecho: Pectoral
5. Espalda: Espalda
6. Hombros: Hombros
7.Triceps: Tríceps
8. Bíceps: Bíceps
9. Antebrazos: antebrazos
10Trapezius: Trapecio
11.Abs: abdominales

PARTES DEL CUERPO PIERNA - PIERNA 
tobillo tobillo
nalga nalgas
pantorrilla pantorrilla
fémur fémur
pie, pies de tarta, pasteles
talón talón
rodilla rodilla
rótula rótula
muslo muslo
dedo del pie dedo del pastel

ARM - BRAZO 
codo codo
dedo dedo
puño puño
antebrazo antebrazo h
y mano
Hombro del hombro
pulgar pulgar
muñeca muñeca

HEAD - CABEZA 
Mejilla mejilla
chin mentón
cuello cuello
nariz nariz
fosas nasales AGUJEROS de la nariz
diente, dientes, dientes Diente
garganta garganta

TRONCO - TRONCO 
abdomen abdomen
axila axila
espalda Espalda
vientre vientre
pecho pecho
ingle ingle
Corazón del corazón
Cadera de la cadera
riñón riñón
Hígado hígado
pulmón pulmón
lomos lumbar zona
ESTOMAGO estómago
cintura de la cintura

ESQUELETO - ESQUELETO 
columna vertebral Columna vertebral
cráneo Craneo
columna vertebral Columna vertebral

VOCABULARIO DE APTITUD FÍSICA 
aptitud física: Física Condición
resistencia cardiorrespiratoria: Resistencia cardiorespiratoria musculares
resistencia: Resistencia muscular,
flexibilidad: Flexibilidad
índice de masa corporal: indice de masa corporal
agilidad: agilidad
equilibrio: Equilibrio
coordinación: Coordinación
la fuerza muscular: Potencia musculoso
tiempo de reacción: Tiempo de Reacción
Velocidad: VELOCIDAD
fuerza: Fuerza
salud: salud
capacidad: de habilidad
destreza: de habilidad
músculo: músculo
articulación: articulación
escala: baremo
grados: Notas
puntuación: puntuación
abdominales: Abdominales
flexiones de brazos: flexiones de brazos
Para medir: Medir
Para llevar a cabo: realizar
Para ejecutar: correr
Para saltar: Saltar
Para tomar el pulso: Tomar el pulso
Para estirar: estirar (Músculos)
Para doblar: Doblar, flexionar

Publicado por Javier Yagüe