ACTIVIDADES DEPORTIVAS RECREATIVAS EN EL CAMPO

Las actividades en el campo se encuentran en auge dentro de la educación física escolar. Salidas al campo para realizar carreras de orientación, senderismo o caminatas didácticas ocupan un lugar importante dentro de las propuestas deportivas.


Las consideraciones a tener en cuenta son:

- La indumentaria. Tiene que ser apropiada al lugar donde se va a desarrollar la actividad y a poder ser de gran visibilidad (colores vivos que se pueden identificar a gran distancia). Es muy importante prestar atención al calzado, ya que puede condicionar el buen desarrollo de la actividad. Si los terrenos son agresivos recomendamos botas o zapatillas de trekking. Para terrenos más suaves y blandos, unas buenas zapatillas de deporte será lo que necesitemos.

- La climatología. El parte del tiempo debe ser consultado antes de salir. Hoy en día se puede conocer con varios días de antelación y con una alta fiabilidad, en Internet, en los medios de comunicación o en el telf 112.

Si nos sorprende una tormenta con aparato eléctrico debemos protegernos en un lugar seguro, y evitar estar en contacto con objetos metálicos. Si por el contrario, el sol y el calor son los "acompañantes" de nuestra actividad, estableceremos paradas para hidratarse y recuperar energías a la sombra.

- Durante la actividad

Hidrátate en todo momento.

Protegerse del elementos sol/frío/lluvia.

Nunca caminar solo.

El más lento irá delante.

Si se percibe un peligro, avisar a todo el grupo.

Si no se conoce el lugar o se tienen dudas, mejor no acercarse (recordemos el refrán de la curiosidad mató al gato)

Si te pierdes no te pongas nervioso. Trata de recordar por donde viniste y vete dejando indicaciones en lo árboles o en las rocas de la dirección que has tomado y a hora a la que has pasado.

Aprovechando estas pequeñas reflexiones y dado que el sol es uno de los elementos básicos a tener en cuenta, os dejo las últimas imágenes tomadas por la sonda SDO de la NASA mostrando una dinámica del astro rey no vista en 40 años mostrando la actividad en sus manchas.

La sonda Solar Dynamics Observatory (SDO) también midió en alta defición las tormentas solares en una gama de longitudes de onda ultravioleta.

“SDO modificará nuestros conocimientos sobre el Sol y sus procesos, que afectan a nuestra vida. Esta misión tendrá un enorme impacto científico, similar al que ha tenido el telescopio espacial Hubble en la astrofísica moderna”, dijo Richard Fisher, director de la División de Heliofísica de la NASA.