- La resistencia
- La velocidad
- La flexibilidad
- La fuerza
- Prueba de resistencia 9 minutos carrera continua: consiste en recorrer la mayor distancia posible en este tiempo. Fecha: 24 noviembre
- Prueba de flexibilidad profunda en tabla.Fecha: 24 noviembre
- Prueba de salto a pies juntos y abdominales en un minuto.Fecha: 25 noviembre
2º ESO:
- 2º ESO A:
- Prueba de resistencia 12 minutos (Cooper).
Fecha: 26 noviembre
- Prueba de velocidad 30 metros y abdominales en un minuto.
Fecha: 3 diciembre
- Prueba de flexibilidad profunda en tabla y salto a pies juntos.
Fecha: 4 diciembre
- 2º ESO B:
- Prueba de resistencia 12 minutos (Cooper).
Fecha: 24 noviembre.
- Prueba de flexibilidad profunda de tronco y salto a pies juntos.
Fecha: 25 noviembre
- Prueba de velocidad 30 metros y abdominales.
Fecha: 1 diciembre.
3º ESO:
- 3º ESO A:
-Prueba de abdominales en un minuto y salto a pies juntos.
Fecha: 23 noviembre.
- Prueba de resistencia 15 minutos de carrera continua.
Fecha: 25 noviembre.
- Prueba de velocidad de 30 metros.
Fecha: 30 noviembre.
- Prueba de flexibilidad profunda de tronco y lanzamiento de balón
Fecha: 2 diciembre.
- 3º ESO B:
- Prueba de abdominales en un minuto y salto a pies juntos.
Fecha: 23 noviembre.
- Prueba de resistencia 15 minutos carrera continua.
Fecha: 25 noviembre.
- Prueba de flexibilidad profunda de tronco en tabla y lanzamiento
Fecha: 30 noviembre.
- Prueba de velocidad en 30 metros.
Fecha: 2 diciembre.
4º ESO:
- Prueba de abdominales en un minuto y salto a pies juntos.Fecha: 26 noviembre.
- Prueba de resistencia 18 minutos de carrera continua: Fecha: 27 noviembre
- Prueba de lanzamiento de balón medicinal y flexibilidad profunda de tronco. Fecha: 3 diciembre.
- Prueba de velocidad en 30 metros. Fecha: 4 diciembre.
1º BACHILLER:
- 1º A BACHILLER (1)
- Prueba de resistencia 20 minutos de carrera continua:
Fecha: 25 noviembre.
- Prueba de velocidad en 30 metros.
Fecha. 2 diciembre.
- 1º A BACHILLER (2)
- Prueba de resistencia 20 minutos de carrera continua.
Fecha:27 noviembre.
- Prueba de velocidad.
Fecha: 4 diciembre.
- 1º B BACHILLER
- Prueba de resistencia 20 minutos de carrera continua.
Fecha: 26 noviembre.
- Prueba de velocidad en 30 metros.
Fecha: 30 noviembre.
- No correr muy deprisa al principio. Mantener el mismo ritmo siempre.
- No desayunéis ese día abundantemente.
- Las zapatillas bien atadas.
- Si se preve baja temperatura, abrigarse (guantes, bufanda...)
- Entrena por tu cuenta.
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