OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
- Conocer las características del método.
- Experimentar y vivenciar distintas posibilidades de trabajo.
- Buscar autonomía.
SESIÓN DE CONDICIÓN FÍSICA "Yo y mi salud" ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO
CARACTERÍSTICAS:(sencillas para que lo entiendas)
- Mejora básicamente la resistencia aeróbica.
- Varios ejercicios colocados en circuito y repetidos un número determinado de veces o por tiempo.
- Pulsaciones cercanas a 180 p/m al acabar y comenzar con 120 p/m.
- Se repite en varias series.
El calentamiento autónomo corre a cargo de Elyas Bakkali El Fkihi
Curso 1º B Bachiller
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